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Die beste Strategie, um wirklich richtig mit negativen Gefühlen umzugehen

In diesem Video geht es darum, wie Ängste und unerwünschte Gefühle überhaupt entstehen und durch soziale Programmierung und die eigene innere Gedankenwelt geschürt werden. Aber die gute Nachricht ist: Da es nur zwei menschliche Urängste gibt, die angeboren sind, sind alle anderen Ängste erlernt. Somit können sie auch wieder gut verlernt werden. Hier die beste Strategie um richtiges Gefühlsmanagement zu betreiben und Ängste wirksam zu lindern.

https://youtu.be/GtW8SRZm8L0

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